Telma Vara

Psicóloga Clínica
Terapeuta EMDR

Apresentação

Filha, irmã, sobrinha, tia, amiga, sou nas múltiplas facetas uma pessoa simples e de consensos.

Sou apaixonada pela vida e pelas pessoas. Gosto de desafios! Gosto de me colocar em tudo o que faço. Acredito na mudança e na capacidade que todos temos para nos reinventarmos e trilharmos caminhos mais saudáveis e conectados com a nossa essência.

Sei que as experiências adversas e os eventos perturbadores quando não são processados de forma saudável e adaptativa podem associar-se a padrões negativos de comportamento, afetos, sensações e crenças distorcidas a respeito de si mesmo ou dos outros. Se tem pensamentos de desvalorização, culpa, não merecimento e de desconexão associados a sentimentos de tristeza, irritação ou raiva, causadores de sofrimento psicológico, peça ajuda a um psicólogo.

Lao-Tsé um filósofo da Antiga China ensinou que toda a longa caminhada começa com um simples primeiro passo.

Quero dizer-lhe que estou aqui para si, para o/a acolher e para o/a receber no seu primeiro passo rumo ao seu bem-estar psicológico. Estou aqui para o/a acompanhar no seu percurso de autoconhecimento para um estilo de vida mais saudável e adaptativo.

Vamos dar esse primeiro passo e vamos conhecer-nos?

Aguardo por si!

Informações Adicionais

Percurso profissional

Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses, Cédula Profissional nº 13110.
Membro da Associação EMDR Portugal, Associada nº 413.
Certificado de Competências Pedagógicas (CCP) nº F601983/2013, emitido pelo IEFP desde 2013.
Mestrado Integrado em Psicologia – Área de especialização em Psicologia Clínica e Saúde – Subárea de especialização em Intervenções Cognitivo-Comportamentais nas Perturbações Psicológicas e Saúde, da Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra.
Formação em Terapia EMDR – Nível 1 e Nível 2, certificada e reconhecida pela Associação EMDR Portugal.
Psicóloga clínica em contexto privado.
Avaliação psicológica de condutores e candidatos a condutores.
Diretora Técnica de um Centro de Dia para a população sénior.
Curso “Intervenção Psicológica em Situações de Catástrofe”, pela Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP).
Curso Avançado em Psicogerontologia, parceria entre o ISPA e a APP – Associação Portuguesa de Psicogerontologia.
Curso “Intervenção no Processo de Luto”, pelo CEFIPSI: Centro de Formação e Investigação em Psicologia.
Curso “Avaliação e Desenvolvimento em capacidades e competências parentais”, pela Associação Chão dos Meninos.
Formação em Dislexia: Caracterização, Avaliação e Intervenção, pelo ISPA.